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O que dizem:

SOBRE O ACOMPANHAMENTO

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Aproveita uma experiência completa, personalizada e altamente diferenciada com o nosso Acompanhamento Online 100% Personalizado.

Vais ter acesso a planos de treino personalizados, vídeos demonstrativos, planeamento alimentar, acompanhamento e suporte personalizado, comunidade exclusiva, conteúdos educacionais, monitorização de progresso e muito muito mais...

Descobre o melhor de ti e alcança a transformação completa e duradoura que há tanto procuras e melhor, aprende como a manter PARA SEMPRE.

- SEM dietas

- SEM restrições

- SEM horas infindáveis de treino e de cardio

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A EQUIPA

Com quase uma década de experiência na área do fitness e + de 700 vidas transformadas atualmente, a Filipa, licenciada em Desporto e Atividade Física, juntamente com a sua equipa, oferece-te um Acompanhamento Premium sem fronteiras.

Trabalhando de forma 100% remota e com uma equipa multidisciplinar, ela garante que não apenas alcanças a tua melhor versão, mas também que a conseguirás manter a longo prazo.

Junta-te a nós e transforma tua vida agora!

Especialistas em tonificação (perda de massa gorda e ganho de massa muscular)

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Estejas onde estiveres, estaremos contigo.

A tua transformação acessível em qualquer lugar.

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O QUE INCLUI?

- Avaliação e reavaliações mensais;

- Planeamento, organização, gestão e prescrição individualizada de alimentação;

- Possibilidade de ajuda na lista de compras mediante os supermercados que frequentas habitualmente, mediante um budget semanal/mensal, etc;

- Acesso a grupo privado de alunos com dicas, motivação, desafios e partilhas exclusivas;

- Possibilidade de contacto e acompanhamento 24 horas/ 7 dias por semana;

- Progressão e mudança de métodos e/ou estratégias alimentares consoante a evolução;

- Plano detalhado e com 3 alternativas diferentes por refeição;

- Ajustes aos planos sempre que necessário.

- Avaliação e reavaliações mensais;

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- Avaliação e reavaliações mensais;

- Planeamento, organização, gestão e prescrição individualizada de treino;

- Possibilidade de correção de técnicas de exercícios através de vídeo;

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- Acesso a diversos materiais (produtos mais recomendados no supermercado, por exemplo);

- Dezenas de aulas sobre os mais diversos assuntos (treino, nutrição, suplementação, organização de tempo e dia a dia, marmitas, etc).

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Todos os planos são 100% adaptados e individualizados a ti, ao teu contexto e realidade.

Poderás treinar em casa ou ginásio (ou até ambos) e adaptaremos tudo o que necessário.

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